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Paisajes Internos – 5 Ritmos en Santiago de Compostela

                  .   . .  . Algo extraordinario sucede cuando movemos el cuerpo de manera no convencional. Además de dejar a un lado nuestros roles y modos habituales de estar en mundo, permitimos que otras posibilidades de ser y sentir se manifiesten. . El mapa de movimiento de los 5 Ritmos nos revela cualidades energéticas que nuestro cuerpo posee y que, al estimularlas, nos revitalizan y conducen a la experiencia de estados expandidos de conciencia que en la vida cotidiana permanecen adormecidos. . Para comenzar, al desplazar la atención de la mente al movimiento del cuerpo, este se suelta y energetiza, sus sensaciones se hacen más vívidas. A su vez, la escucha del cuerpo en movimiento y la libre expresión del sentir permiten que la mente se aquiete. En estas condiciones, los límites personales se expanden, los paisajes internos se amplían, y el ser real revela su sabiduría innata. . Estos espacios transitados en la danza y las tomas de conciencia que en ellos se adquieren, dejan una huella permanente en nosotros y nos permiten vivir nuestra vida cotidiana con mayor fluidez. .   Sábado 6 de abril   de 10:00 a 20:00h   Lugar: Hotel Congreso   Precio: 85€- (70€ reservando antes del 15 de marzo)   Información y Reservas: gestaltpontevedra@hotmail.com- 696 463 476   .        ...

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Curso Residencial en Benicassim del 4 al 8 de julio 2018

                . .  (English below)   Un taller residencial para profundizar en la práctica de los 5 Ritmos, conectar consigo mismo y con los demás a través del cuerpo y su movimiento.  . Este es el sexto año consecutivo que nos reunimos en Benicassim para profundizar en la meditación en movimiento de los 5 Ritmos.   En las sesiones matutinas exploraremos los fundamentos de cada uno de los Ritmos.  Las tardes serán para el ocio y el descanso, excepto en dos ocasiones en las que tendremos una sesión de baile libre (Ola),  sin pautas ni enseñanzas, en las que nos sumergiremos en el mapa musical de los 5 Ritmos. La participación en estas sesiones de la tarde es voluntaria. . El hecho de combinar la practica de los 5 Ritmos con el descanso,  el disfrute de la playa y la convivencia hace que esta sea una experiencia muy nutritiva y gratificante.          Las instalaciones donde se llevará a cabo la práctica son excepcionalmente agradables. La sala es amplia, acristalada y está rodeada de jardines. En el exterior dispondremos de una gran piscina en la que podremos darnos un baño entre sesión y sesión. La playa está a unos pocos metros de distancia. . Estaremos alojados en el hotel Intur Azor que está situado en una tranquila zona residencial a 50 metros de la playa. Es confortable,  tiene amplias zonas de jardines y un servicio de restaurante buffet con variedad de platos a escoger: http://www.hotelinturazor.es/ . Benicassim tiene casi 7 kilómetros de amplias y bonitas playas que, por suerte, en estas fechas están aún tranquilas. . .   . Precios: . Taller + estancia en habitación doble y media pensión: 450€  – (400€ reservando antes del 1 de junio) Taller + estancia en habitación individual y media pensión: 590€  – (540€ reservando antes del 1 de junio)   . Información y reservas: 692 949 209 /  info@5ritmosvitales.com     A five days residential workshop to dive in the practice of the 5 Rhythms. This is the sixth consecutive year that we held this workshop in Benicassim.    In the morning sessions we will explore the qualities of each rhythm. The afternoons will be free to rest, except on two occasions where we will have a Sweat. Participation in these afternoon sessions is voluntary. The fact of combining the practice of the 5 Rhythms with rest, the enjoyment of the beach and sharing the experience with other dancers makes this residential a very nourishing time.   The facilities where we will dance are exceptionally pleasant. It’s a big space, glazed and surrounded by gardens. Outside we have a large pool where we can refresh between sessions. The beach is just a few meters away. We will be staying at the Intur Azor hotel, which is located in a quiet residential area, about 50 meters from the beach. It is comfortable, has nice garden´s area. For food we will have a buffet restaurant service with a variety of dishes to choose from: http://www.hotelinturazor.es/ .   Benicassim has almost 7 kilometers of beautiful beaches that, fortunately, are still quiet at this time of the year.   Prices: Workshop + in a double room and half board (breakfast and lunch or dinner): € 450 – (€ 400 booking before June 1) Workshop + accomodation in single room and half board (breakfast and lunch or dinner): € 590 – (€ 540 booking before June 1)   Information and bookings: info@5ritmosvitales.com/ (+34)692 949 209     . Imágenes del lugar y de anteriores ediciones: Images of the place and previous editions: . Playa de Benicassim El...

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La sabiduría del cuerpo

                          .       LA SABIDURIA DEL CUERPO . En este encuentro vamos a experimentar corporalmente las 5 cualidades de movimientos esenciales de la vida, que son los 5 ritmos, para identificarlas, integrarlas y potenciarlas en nosotros. Nuestro cuerpo es el espacio en el que confluyen todos los niveles de nuestro ser: corporal, emocional, mental, transpersonal y espiritual. En este taller experimentaremos también cómo la práctica de los 5 ritmos nos ayuda a activar, explorar y armonizar estos niveles a través del movimiento corporal y la atención.   El enraizamiento en el cuerpo desde el movimiento es una poderosa vía para dar espacio y expresión a lo que se mueve internamente, para transformar su carga energética tomando consciencia de ella. Cuando nos liberamos de las tensiones innecesarias, nuestro espacio interior emerge sereno y receptivo y es en él, donde nuestra verdadera esencia integra todo lo vivido y destila las perlas de nuestra sabiduría interna.   El sábado 5 de mayo de 17:00 a 21:00h En Magic Dance (Paseo de la Petxina 67 bajo, Valencia) Aportación: 30 euros Inscripciones: https://goo.gl/forms/0Ee6vA5YpMxGIu2C2 Noelia Cuéllar 678988912 5ritmosvalencia@gmail.com info@5ritmosvitales.com...

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La danza del Amor – 17 de febrero en Madrid

                . . .     .     . El amor danza de lo personal a lo trascendente, del uno al todo evolucionando expansivamente. . A través del mapa de movimiento de la vida que son los 5 Ritmos exploraremos cómo la expresión primigenia del amor comienza con el impulso de vida relacionado con el amor a sí mismo, en el desarrollo de la sensualidad en el propio cuerpo, en el deleite en las propias sensaciones (Fluido). . De ello nace la necesidad de vinculación activándose entonces la líbido, la pasión, el dar de si que lleva al deseo de una unión integradora con el otro (Staccato). . Para que el amor evolucione del plano personal a lo transpersonal es necesario trascender la mera la satisfacción de los deseos individuales y los instintos de apropiación del amor, soltar los apegos (Caos), para que éste pueda fluir libremente, pueda compartirse y expandirse hacia el grupo, hacia la comunidad, a la humanidad entera, donde hay un deseo de caminar juntos por algo más grande, más sagrado (Lírico), hasta que el amor se extiende a la totalidad de la vida, a toda la existencia. (Quietud).. .     . Sábado 17 de febrero De 10:00 a 18:30h Precio: 75€ Pronto pago: 60€ (reservando antes del 5 de febrero) Casa de Granada C/ Doctor Cortezo 17- 5ª Planta <M> Tirso de Molina Organiza Azahara Galán Info y reservas: 5ritmosmadrid@gmail.com/ 622721209...

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5 Ritmos y Meditación Zen en Mallorca

                        .     “Este encuentro es una oportunidad para tomar contacto con nuestro ser íntimo y sus cualidades desde el movimiento y la quietud, a través de dos practicas meditativas, en apariencia muy diferentes, y que sin embargo, juntas, generan una sinergia muy poderosa, los 5 Ritmos y la Meditación Zen.   Los 5 Ritmos nos permiten, a través del movimiento y la atención, activar, explorar y enlazar la dimensión corporal, emocional, mental y transpersonal e n un todo integrado a través de la expresión del cuerpo, transformando las cargas energéticas y conduciendo a la persona a un estado sereno y receptivo  para que se adentre en la exploración de su ser esencial a través de la meditación Zen. La meditación Zen es  una práctica milenaria de contemplación-absorción de la conciencia que se originó y fue transmitida a lo largo de generaciones por el Budismo. La quietud silenciosa en posición sedente es su particularidad más evidente. Esta meditación nos permite entregarnos a nuestra realidad presente con una conciencia más honda, natural y verdadera.   23-24 y 25 de febrero, Ermita Sant Honorat-Randa-Mallorca Información y reservas: 669 283 769-info@5ritmosvitales.com Precio del residencial 275(225 reservando antes del 1 de febrero 2018 Reserva de plaza 100€ CC ibercaja-ES72 2085 0138 3503 3032 2089...

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Artículo “El baile modifica nuestros patrones mentales”.

¡Levántate y baila! El baile modifica nuestros patrones mentales a           SEGÚN PETER LOVATT, DIRECTOR DEL LABORATORIO DE PSICOLOGÍA DANCÍSTICA DE LA UNIVERSIDAD DE HERTFORDSHIRE, BAILAR AYUDA AL CEREBRO A GENERAR NUEVAS RUTAS DE PENSAMIENTO, ARABESCAS IMPROVISACIONES EN RITMOS NEURONALES.   Peter Lovatt es un académico adscrito a la Universidad de Hertfordshire, Inglaterra, especialista en asuntos psicológicos. Y si bien sus logros científicos no son menores, debe su atractivo y singularidad a su actitud desenfadada y juguetona que queda explicada por su pasado como bailarín profesional, un ítem ciertamente raro en el currículum de cualquier académico. Luego de ejercer durante un tiempo su artística profesión con presentaciones en algunos de los teatros ingleses más importantes, y acaso animado por una inquietud momentáneamente puesta en suspenso, Lovatt decidió cambiar la danza por la universidad y abrazó la vida académica, con tanta seriedad y firmeza que consiguió su doctorado en Psicología por la Universidad de Essex. El ahora Dr. Lovatt siguió sobre esta línea hasta que hace tres años, en 2008, consiguió fundir sus dos pasiones en el Laboratorio de Psicología Dancística (Dance Psychology Lab) que puso en marcha a expensas de la Universidad de Hertfordshire, mismo que dirige desde entonces en sus investigaciones sobre la relación entre la danza y la psicología, ese añeja disputa occidental entre el cuerpo y la mente. Claro que el acercamiento de Lovatt sobre estos vínculos son mucho más lúdicos y frescos, intentando nunca perder el rigor científico pero tampoco la espontaneidad de la actividad artística. Recientemente Peter Lovatt ofreció una entrevista al periódico The Guardian en la que expuso algunos de los descubrimientos en torno al baile y sus efectos sobre los procesos cerebrales. Según Lovatt, ciertos tipos de baile inciden directamente en la forma en que podemos resolver problemas análogos a dichos modos de animar el cuerpo: la improvisación al bailar, por ejemplo, ayuda a enfrentar mejor problemas que poseen soluciones distintas; por el contrario, un baile que depende de movimientos muy precisos y sumamente estructurados hace que el pensamiento se ejercite en problemas de solución única. Asimismo, a partir de lo que sabe sobre el mal de Parkinson y los beneficios del baile, se augura que quizá bailando podrían mitigarse los daños neuronales dejados por tan dañina enfermedad. En tanto que el Parkinson provoca una interrupción de los procesos de pensamiento divergente (nuestra capacidad de generar ideas nuevas y creativas), Lovatt asegura que la danza improvisada mejora notablemente dicha capacidad en enfermos de Parkinson; la siguiente etapa en esta investigación será analizar el efecto directo en la química y la fisiología del cerebro, pues se cree que gracias al baile se desarrollan nuevos caminos neuronales que sortean los obstáculos que deja la dopamina agotada —uno de los sellos indiscutibles del Parkinson (recordemos que la dopamina es el neurotransmisor encargado del movimiento, la motivación y la cognición). Lovatt también estudia los efectos del baile en la autoestima de quienes lo practican asiduamente. Aunque espera tener resultados más concretos, de entrada piensa que cualquier actividad en la que se tolera en alto grado la posibilidad de fallar fortalece nuestro amor propio. Finalmente, en cuanto a las bases científicas para la capacidad dancística de cada quien… bueno, para eso parece que no hay pruebas científicas contundentes. Por el momento todo parece indicar que bailar es solamente un asunto de confianza personal. [The Guardian]  ...

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